Esta charla destaca la importancia del ejercicio suave para mejorar la conciencia corporal, la fuerza y el equilibrio, factores clave en la prevención de caídas durante la recuperación del cáncer.
Al desarrollar atención plena sobre nuestro apoyo, agilidad y entorno, podemos reducir significativamente el riesgo de caídas. Además, mejorar gradualmente el rango de movimiento facilita un desplazamiento más seguro en la vida diaria. Esta charla también proporcionará consejos prácticos sobre cómo navegar el entorno y cuidarte en caso de una caída.
Esta conferencia es impartida por Tati Valencia, instructora certificada de Moving for Life. ¡Esperamos que se una a nosotros para explorar y aprender más sobre este tema!
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